No pots dormir a causa de la cafeïna? Aquí et donem la solució
Intentes evitar el cafè per problemes de son o perquè ho has sentit o t'ho ha aconsellat? Quina és la veritat? Hi ha moltíssims mites sobre la cafeïna i els seus efectes al descans. Per això aquesta setmana volem donar-te una sèrie de consells perquè puguis seguir gaudint del cafè, oblidant-se de falsos mites i sense deixar enrere aquesta rutina sana que tots intentem aconseguir, per així, aconseguir pal·liar els típics errors amb la cafeïna i el son.
Com pot arribar a afectar la cafeïna al...