Pilates, més que una moda
El mètode Pilates, més que una moda, és un sistema d'entrenament desenvolupat per l'alemany Joseph Hubertus Pilates a principis de segle XX. El definia com "la ciència i l'art de el desenvolupament coordinat de el cos-ment-esperit, a través de moviments naturals sota l'estricte control de la consciència".
La pràctica d'aquest esport està dirigida a exercitar els músculs de l'esquena i de la base pèlvica. També per corregir l'alineació de la columna vertebral o el dolor lumbar. Els exercicis de Pilates...