Quina és la millor postura per dormir?
La nostra postura afecta el nostre somni i com ens sentim l'endemà tant físicament com anímicament. Dormir bé en qualitat i quantitat és la clau que proporciona un descans saludable i reparador. I encara que siguin molts els factors que incideixen sobre el descans, un d'ells, i molt important, és la postura en què dormim, ja que dormir amb una mala postura afectarà la nostra salut fins i tot pot provocar que tinguem malsons.
Quina és la millor postura per dormir?
La postura més aconsellada per dormir és cara amunt...