Notícies

3 maneres en què els dispositius electrònics estan robant el teu son

per B-Sensible

Els dispositius electrònics com telèfons intel·ligents, tauletes, ordinadors portàtils i televisors poden interferir silenciosament amb la capacitat per agafar el son i mantenir-lo. Aquí et mostrem tres maneres en què la tecnologia afecta el teu descans. 1. Confonen el teu rellotge intern Els teus ulls no només t'ajuden a veure, també ajuden a regular el son. Els senyals de llum viatgen a través del nervi òptic cap a una part del cervell anomenada nucli supraquiasmàtic (NSQ), que funciona com el teu rellotge...

Coixins de viatge

Per Moshy

Viatjar és una de les experiències més gratificants que podem gaudir, ja sigui en família, amb amics o en solitari. Tot i això, la comoditat durant el trajecte és clau per arribar al nostre destí amb energia renovada. En aquest sentit, els coixins de viatge esdevenen un accessori imprescindible per a qualsevol viatger que busqui confort durant els desplaçaments. Tant si es tracta d’un vol llarg, un viatge en cotxe o en tren, disposar del coixí adequat pot marcar una gran diferència en l’experiència. En...

Top 7 accessoris del descans que tota la mare necessita

Per Velfont

A l'hora d'escollir com tenir cura del descans de la nostra família, totes sabem que no hi ha una vareta màgica que serveixi per a totes (tot i que ja ens agradaria!). Cada casa és un món: unes busquem que les coses durin anys, d'altres prioritzem aquest confort que t'abraça al final d'un dia esgotador i moltes mirem amb lupa la qualitat dels materials. Hi ha etapes en què el nostre cos ens demana un extra de mim, com quan necessitem que el llit estigui fresc per combatre aquestes sufocacions de la menopausa que no ens deixen enganxar l'ull. I, per...

Guia de xinxes: Mites, perills i prevenció per a llits sense xinxes

Per B-Sensible

Les xinxes, aquests diminuts insectes que han afectat la humanitat durant segles, segueixen incomodant i preocupant a molta gent. En infiltrar-se a les llars, hotels i espais públics, les xinxes no només suposen un risc per a la salut física, sinó també una càrrega econòmica i fins i tot psicològica. Si comprenem la realitat de les plagues de xinxes i ens equipem amb eines i coneixements eficaços, podrem combatre-les i recuperar la tranquil·litat als nostres espais vitals. Continua llegint per descobrir les veritats, els...

Hipoalergènic vs. antibacterià: Quina és la diferència a la teva roba de llit?

Per B-Sensible

En buscar un producte de llit, probablement t'has trobat amb termes com hipoalergènic i antibacterià. Aquestes etiquetes poden semblar semblants, però no són intercanviables. Entendre les diferències pot ajudar-te a crear un entorn de descans més net i saludable. Aquí t'ho expliquem millor. Què significa hipoalergènic? La roba de llit hipoalergènica està dissenyada específicament per minimitzar l'exposició a al·lèrgens comuns com els àcars de la pols, la floridura i el...

Diferències entre molles ensacades i molles tradicionals

Per Terxy

Fabricació A l’hora de triar un matalàs, el tipus de nucli marca una gran diferència en la manera de descansar. Entre les opcions més habituals es troben les molles ensacades i les molles tradicionals, dues tecnologies amb característiques pròpies. Conèixer les seves diferències és clau per prendre una decisió informada i encertada. Matalassos de molles ensacades Els matalassos de molles ensacades estan dissenyats per a qui busca un descans més individualitzat i adaptable. En aquest sistema, cada...

3 beneficis d'usar roba de llit feta a partir de fibres naturals

Per B-Sensible

La consciència i el respecte pel medi ambient han esdevingut una prioritat en bona part de les llars. Moltes famílies intenten ara construir llars més "verdes" amb els productes que utilitzen diàriament, els aliments que consumeixen, la roba que vesteixen i, per descomptat, la roba de llit que trien (al cap ia la fi, passem un terç de la nostra vida al llit). Fa uns anys la gent escollia la roba de llit únicament en funció del color o el preu. Ara es posa més atenció a la qualitat del teixit, la durabilitat i la comoditat que...

Accessoris de llit impermeables: adéu mites!

Per Velfont

Quan parlem de cuidar el vostre descans, els accessoris impermeables per al llit solen estar envoltats de malentesos i mites que poden generar dubtes. A Velfont , creiem que és hora de posar fi a aquests mites i ajudar-te a descobrir per què aquests productes són en realitat aliats clau per a un somni saludable. No et deixis enganyar per creences equivocades: la protecció impermeable pot ser just allò que necessites per descansar millor! Mite 1: Els accessoris impermeables fan que passis calor Un dels mites més comuns és que els...

Com afecten les al·lèrgies a la qualitat del son?

Per BSensible

Durant la nit les al·lèrgies es poden disparar, especialment per als que les pateixen de manera crònica. S'estima que al voltant del 27% de la població europea pateix aquest malestar de la pell i s'espera que aquest nombre augmenti. Les al·lèrgies cutànies s'activen quan la pell entra en contacte amb al·lèrgens, cosa que lamentablement pot passar si no s'utilitzen llençols hipoal·lergògens. A més, la roba de llit pot albergar al·lèrgens que desencadenen les al·lèrgies...

Guia completa per a la cura del teu protector de matalàs: neteja, manteniment i quan renovar-lo

Un matalàs és una de les inversions més importants de la llar. No només pel cost econòmic, sinó pel seu impacte directe en la nostra salut i qualitat de descans. Tot i això, sovint oblidem com protegir-lo fins que apareix el primer problema: una taca irreversible, una olor persistent o aquesta incòmoda sensació que "ja no és el mateix que comprem" Aquí és on el protector de matalàs cobra protagonisme. No és un simple accessori secundari; és una peça fonamental per allargar la...

Nòrdic de fibra vs. Nòrdic de ploma: pros, contres i quin triar

Per Velfont

Quan es tracta de descansar, el teu nòrdic hi juga un paper fonamental. L'elecció entre un farciment de fibra i un de ploma pot marcar la diferència en la teva qualitat de son. Analitzarem junts les opcions perquè trobis el que millor s'adapti a les teves necessitats! NÒRDIC DE PLOMA: EL CLÀSSIC DEL CONFORT El nòrdic de ploma, tradicionalment farcit amb plomes d'oca o ànec, és sinònim de luxe i confort. La seva estructura permet atrapar lʻaire, creant una capa aïllant que regula la teva temperatura corporal...

Què ens diu la intel·ligència artificial davant la pregunta ….

Per Moshy

Com triar el coixí més adequat per dormir? Encara que la intel·ligència artificial és capaç de resoldre problemes matemàtics en el pla complex utilitzant TEOREMES DE CAUCHY O SÈRIES DE LAURENT, encara no ha trobat una resposta tan precisa per ajudar-nos a triar un coixí. Davant la pregunta, Com triar el coixí més adequat per dormir? la intel·ligència artificial ens respon: "L'elecció del coixí adequat per dormir pot dependre de diversos factors, com la postura de descans, la comoditat...

Els llençols et provoquen al·lèrgia?

Per B-Sensible

Milions de persones pateixen al·lèrgies i moltes desconeixen la causa. Els estats al·lèrgics poden dificultar el son, sobretot si la roba de llit no és adequada. Si tens problemes per dormir a causa de la congestió i els esternuts, a continuació t'expliquem com pots esbrinar si els teus llençols són la causa d'aquest malestar. Materials dels llençols Cada persona és diferent quan es tracta d'al·lèrgies, per això és bo esbrinar les causes per poder evitar-les. Pel que fa als...

T'aixeques a les 5 i ja no pots dormir? Consells per evitar-ho

Per Velfont

Despertar-se de matinada i no poder tornar a agafar el son és una situació que afecta moltes persones. Aquest fenomen, conegut com insomni de manteniment, pot ser degut a diversos factors com l'estrès, l'ansietat o els hàbits poc saludables. Afortunadament, hi ha estratègies efectives per evitar-ho i millorar la qualitat del descans. Continua llegint per assabentar-te de tot! PER QUÈ, DESPRÉS DE CERTA HORA, NO POTS TORNAR A DORMIR? Si et despertes a la mateixa hora cada nit, el...

Beneficis de dormir amb un coixí entre les cames

Per Moshy

Moltes vegades, quan ens acostem a dormir, no parem atenció a alguns detalls quotidians que poden fer que el nostre descans no sigui adequat, influint també en la nostra energia, recuperació muscular o fins i tot en la nostra salut. Un dels hàbits que pot marcar una gran diferència és dormir amb un coixí entre les cames . Aquesta pràctica no només promou un descans més profund, sinó que també ofereix beneficis clau per a la salut postural i el confort durant la nit. Descobreix amb Moshy, fabricants de coixins...

4 raons per les quals els llençols hipoal·lergògens són cada vegada més populars

Per B-Sensible

Els símptomes de l’al·lèrgia no només són incòmodes, sinó que també dificulten el son a la nit. Encara que prendre un antihistamínic i evitar la causa dels símptomes en la mesura del possible és el consell més comú, la realitat és que és més difícil fer-ho a la nit. La roba de llit típica pot incloure diversos al·lèrgens, com els àcars de la pols i les espores dels fongs, que podrien exacerbar els seus símptomes, per la qual cosa els...

BSensible POLARIS: Una solució natural per a un millor son

Per B-Sensible

Hi ha una nova manera d'experimentar nits de descans! Els innovadors llençols de sota ajustables i coixineres BSensible POLARIS han estat dissenyats per regular la temperatura corporal de forma natural. Científicament provat per reduir la temperatura de la pell al voltant d'1 °C, POLARIS és una solució ideal per als que busquen més comoditat durant el descans, especialment aquells afectats per suors nocturns, la menopausa o el constant donar voltes al llit. POLARIS compta amb una membrana transpirable de poliuretà que evita que els líquids...

Menopausa i sufocacions nocturnes: com dormir millor

Per Velfont

Durant la menopausa, moltes dones s'enfronten a un símptoma especialment molest: les sufocacions nocturnes. Aquest fenomen, provocat pels canvis hormonals, pot interrompre el son, generar incomoditat i afectar el benestar diari. Però… Hi ha alguna manera de dormir millor en aquesta etapa? Des de Velfont i Racó dels Somnis , volem ajudar-te a fer que el descans continuï sent un moment reparador, també en aquesta fase de la vida. Aquí t'expliquem com minimitzar els efectes de les sufocacions nocturnes i quines solucions poden marcar la...

Matalàs per a hèrnia discal: què cal tenir en compte

Busques el millor matalàs per a l’hèrnia discal? No ets l’únic. Milions de persones conviuen amb aquest dolor punxant i traïdor que roba el son nit rere nit. I si has arribat fins aquí, segurament saps perfectament de què parlem En aquest article anirem directament al punt: t’expliquem com un bon matalàs pot convertir-se en el teu millor aliat contra el dolor provocat per l’hèrnia discal. Si formes part d’aquest club al qual ningú voldria pertànyer, això t’interessa. I...

Per què et despertes cansat encara que dormis 8 hores?

Moltes persones compleixen amb les recomanades vuit hores de son, però tot i així, en obrir els ulls al matí, la sensació d'esgotament continua. La frase “em desperto cansada encara que hagi dormit tota la nit” es torna una queixa habitual. I és que no n'hi ha prou amb dormir: el que realment importa és descansar de debò . Avui aprofundim en un aspecte clau per trencar aquest cercle viciós: la higiene del son i la seva importància davant dels trastorns que afecten el descans nocturn. Dormir no és suficient; la...