Qué pasa si no duermes una noche
¿Qué pasa si no duermes una noche? Numerosos estudios han buscado respuestas, interesándose por la reacción del cuerpo humano ante esta pregunta. En términos generales, los síntomas más comunes que una persona puede experimentar después de privarse de una noche de sueño son: los cambios de humor, la irritabilidad y la ansiedad. Pero, ¿por qué el sueño ejerce tanta influencia en la salud mental?
Los desajustes horarios del sueño debido al trabajo o las responsabilidades familiares,...