Claves para empezar mejor el día
Después de un descanso reparador, ¿qué debemos hacer para arrancar mejor nuestro día a día? Las claves básicas que harán que levantarse de la cama sea menos suplicio de lo habitual y podamos empezar mejor el día. Algunos, por ejemplo, son no aplazar el despertador; beber agua; inspirar y expirar e incluso estirarse antes de poner un pie en el suelo.
Siempre decimos que, para poder vivir una vida plena, hay que apostar por un descanso de calidad ¿Está de acuerdo?
Estoy completamente de acuerdo, un descanso de calidad es...