Por qué necesitamos dormir más durante el invierno
A medida que avanza el nuevo año y los días se vuelven más fríos, puede resultar cada vez más difícil levantarse de la cama por las mañanas. Afortunadamente, eso no es necesariamente malo. Dormir más es natural en invierno, según varios expertos y estadísticas. Lo normal es dormir entre 1,75 y 2,5 horas más por noche. La clave está en limitar el sueño a entre 7 y 10 horas por noche (para adultos sanos). Cualquier exceso puede ser síntoma de depresión, enfermedad u otros problemas...