Cómo conseguir que mi bebe duerma mejor
Hacer cambios duraderos en los hábitos de sueño típicamente toma alrededor de dos semanas para los bebés (más cerca de cuatro semanas para los niños pequeños), pero hay varias cosas que puedes hacer esta NOCHE para comenzar.
1. Formalice su rutina a la hora de acostarse. No tiene que grabarlo, pero anote todos los pasos de su ritual de la hora de acostarse. De esta manera, no importa quién acueste a su ser querido por la noche, él puede seguir los mismos pasos en el mismo orden. Pasar por los pasos familiares en realidad...