La importancia del descanso en las personas mayores
A medida que se va haciendo mayor, el ser humano experimenta cambios en su vida y en su organismo. Uno de estos cambios es el que afecta al sueño. De joven se suele dormir como un lirón, pero a medida que se cumplen años se adquiere una mayor dificultad para dormir. Las personas mayores tardan más en dormirse, tienen un sueño más fragmentado y no consiguen un sueño profundo.
La importancia de dormir bien
Dormir con calidad es imprescindible para la salud emocional y física de las personas. Pero para los adultos mayores es aún...