Hemos condicionado nuestro descanso sin saberlo Aunque el cuerpo humano no ha modificado sus demandas más básicas en cuanto a dormir y nutrirnos, las personas las hemos ido sometiendo a condicionantes tan variados como la economía, ideologías-religión, tecnología, estética, formas de vida ... Con el descanso nos ha pasado igual que ha pasado con la alimentación: que con el paso el tiempo y «gracias» a todos estos condicionantes, los hemos ido desviando de sus condiciones más básicas. De la teoría a la...

Una persona entró en la tienda y nos hizo una consulta: quería saber qué almohada le podíamos recomendar teniendo en cuenta los problemas cervicales y dolores casi permanentes que ella arrastra desde hace tiempo. Las almohadas no sólo pueden afectar a la calidad de nuestro sueño, sino también a descansar y recargarnos de forma saludable El consejo de un buen fisioterapeuta: Nada comienza el día mejor que conseguir una buena noche de sueño . Y dormir con la almohada correcta puede ayudar. «Las...