La importància del descans en les persones grans
A mesura que es va fent gran, l'ésser humà experimenta canvis en la seva vida i en el seu organisme. Un d'aquests canvis és el que afecta el son. De jove se sol dormir com un liró, però a mesura que es compleixen anys s'adquireix una major dificultat per dormir. La gent gran triguen més a adormir-se, tenen un somni més fragmentat i no aconsegueixen un somni profund.
La importància de dormir bé
Dormir amb qualitat és imprescindible per a la salut emocional i física de les persones. Però per als adults majors...