Els 3 trastorns del son més comuns i com tractar-los
El somni és una de les necessitats més importants que tenen els éssers humans. Malauradament, no tothom pot dormir bé.
Per exemple, els estudis mostren que aproximadament la meitat de la població al món no sent que està dormint prou i afirma que el somni insuficient afecta les seves activitats diàries. Sembla que el 35% qualifica el seu somni com a pobre i insatisfactori, mentre que el 20% de les persones afirmen que no solen despertar-se sentint-se renovats.
No descansar prou és un problema greu que pot afectar greument...