Per què necessitem dormir més durant l'hivern
A mesura que avança el nou any i els dies es tornen més freds, pot resultar cada cop més difícil aixecar-se del llit als matins. Afortunadament, això no és necessàriament dolent. Dormir més és natural a l'hivern, segons diversos experts i estadístiques. El més normal és dormir entre 1,75 i 2,5 hores més per nit. La clau és limitar el son a entre 7 i 10 hores per nit (per a adults sans). Qualsevol excés pot ser símptoma de depressió, malaltia o altres problemes...