Jet Lag: trucos para hacerle frente
El jet lag, también conocido como descompensación horaria, es un problema común que afecta a aquellos que viajan largas distancias a través de diferentes zonas horarias. Los síntomas incluyen fatiga, dificultad para dormir, falta de concentración y malestar general. Afortunadamente, existen algunos trucos efectivos que pueden ayudarte a combatir y reducir los efectos del jet lag. En este artículo, te presentamos siete estrategias infalibles que te ayudarán a adaptarte rápidamente a un nuevo horario y disfrutar de tu viaje al...