Cómo lograr un descanso perfecto en invierno
29/11/2022
Cada temporada tiene sus necesidades y cuando aprieta el frío necesitamos saber maneras de alejarlo de nuestra cama de forma efectiva. ¿Quieres conocer cómo?
Prepara la ropa de cama adecuada
En invierno, igual que en verano, la ropa de cama debe adaptarse a la temperatura y necesidades concretas del momento. Para ello hemos preparado una lista de elementos esenciales para hacer de tu cama en invierno ¡el lugar más apetecible de la casa!
Para lograr una cama irresistible, invierte en unas pocas piezas de calidad, sostenibles, saludables y agradables a todos los sentidos:
- Funda de colchón: un elemento siempre indispensable para que tu colchón esté protegido.
- Protector o cubrecolchón de algodón grueso o lana: en invierno es conveniente usar un protector o un cubrecolchón de algodón o de lana. Por sus cualidades termorreguladoras, éstos nos ayudan a mantener el calor y a aislarnos del frío. Un cubrecolchón, además, proporciona un confort extra.
- Sábanas de algodón:las sábanas son determinantes para tu descanso, así que prioriza los tejidos naturales ante los sintéticos. Lo ideal son las sábanas de algodón por su transpirabilidad, protección y confort. Y para el invierno, elige gramajes superiores (tejidos de mayor grosor).
- Edredón: escoge un edredón con un nivel térmico adecuado a la temperatura ambiente y asegúrate de que estás siempre dentro del rango de temperatura recomendada para un correcto descanso, oscilando entre los 19 y los 22ºC.
- Manta: usa una manta como complemento a la funda nórdica. Al ser suave y resistente puedes colocarla en los pies de la cama y usarla para esas noches más frías, cuando sea necesario.
- Tonos cálidos: si usas colores terraceos, rojizos e incluso rosados conseguirás una mayor sensación de confort y calidez, haciéndola más acogedora.
- Materiales naturales: la lana, el algodón son sin duda tus tejidos naturales aliados para disfrutar de una cama que te proteja ante el frío, además de ser transpirables y de tacto muy agradable.
Pasos para lograr una cama perfecta
Queremos hacer de tu cama un lugar que invite al descanso como ocurre en los mejores hoteles. Para ello te contamos algunos secretos:
- No hagas la cama justo al despertar: al taparla con las sábanas, consigues que sea el hogar perfecto para los ácaros. Puedes evitarlo abriendo la ventana y dejando que la habitación se ventile durante unas dos horas.
- Haz un buen mantenimiento de tu colchón: protégelo siempre con una funda de colchón y mantenlo higiénico. Para ello, anualmente dale la vuelta y elimina el polvo con una aspiradora con filtro HEPA.
- Sábanas claras y neutras: el color más simple y relajante es el blanco, combinará con el resto de ropa de cama y colores de tu dormitorio. El toque de color lo podrás añadir mediante algun estampado y con los cojines decorativos, que harán tu cama aún más apetecible.
- Materiales naturales: el algodón, la seda, el lino y el cáñamo son suaves, duraderos, ayudan a regular la temperatura del cuerpo y lo mantienen saludable. Además, te ayudarán a conseguir ese tacto mullidito tan agradable. Por otro lado, para determinar la calidad del tejido, fíjate en el número de hilos que componen la urdimbre y el número de tramas (hilos horizontales). Cuanto mayor número de hilos, mayor será la calidad, ya que implica un hilo más fino.
- Organízate por capas: visualiza tu cama como una cebolla, hecha capa a capa. Comienza por la funda del colchón, sigue por la sábana bajera, el nórdico y, después, si lo deseas culmina con una colcha, las almohadas en el cabecero y mantita en los pies.
Haz la cama correctamente: aunque parece obvio a veces se nos escapan detalles que hacen que tu cama quede perfecta ¿Los conoces todos?
- Ordena tu cama: retira el edredón, manta, sábana y almohadas fuera de la cama. Por ejemplo, en una silla o sillón.
- Coloca la sábana bajera: si vas a colocar sábanas nuevas, coloca la sábana bajera encima de la cama y asegúrate especialmente que la parte de las esquinas esté bien fijada. Para ello es posible que debas levantar un poco el colchón. Finalmente, mira que esté toda ella bien plana, sin pliegues ni huecos.
- Pon luego las sábanas: coge la sábana y extiendela sobre la cama. La parte con el dobladillo ancho debe estar en la cabecera y debe quedar a ras en el borde del colchón.
- Estira encima el nórdico o manta: ten en cuenta el tamaño del colchón y si quieres que cuelgue por los lados.
- Pon la colcha (opcional): se coloca por encima del nórdico para conseguir esa sensación de firmeza gracias al efecto capa sobre capa.
Y voilá, invirtiendo sólo unos minutos en hacer nuestra cama a conciencia lograremos una cama confortable también en invierno, donde el frío no será un problema para nuestro descanso, consiguiendo así un descanso reparador.
En Racó dels Somnis velamos por la calidad de tu descanso y te ofrecemos una amplia gama de ropa de cama, rellenos nórdicos y almohadas de para hacer de tu cama el mejor lugar del hogar.