El descans i el bon humor

Descansar bé ens posa un somriure a la cara.

No és cap secret que descansar bé ens posa de bon humor. Durant el descans nocturn, el nostre organisme aprofita per alliberar tensions i assimilar totes les vivències que hem tingut durant el dia. És el moment en què el nostre cervell gestiona la informació que ens ha anat arribant a través dels sentits i que després farem servir al llarg de la nostra vida.

La manca de descans es reflecteix sens dubte en el teu humor. Aquells que descansen bé   presenten relacions personals i socials més equilibrades, així com un estat d'ànim més optimista i alegre. En canvi, si no descanses bé t'aixeques irritable i rondinaire. La visa quotidiana et resulta esgotadora i no rendeixes de manera competent.

Per això és importantíssim triar bé l'equip de descans que s'adapti més als teus gustos i necessitats. Ens passem tres quartes parts de la nostra vida al llit, per això el matalàs i la base on s'assenta es converteixen en un element fonamental per aconseguir un descans satisfactori. El matalàs ha de respondre als requisits de fermesa i adaptabilitat que millor responguin a la TEVA comoditat, que és diferent a cada persona.

Escollir un canapè o una base i mantenir-la en bones condicions és essencial. Pensa que triar la base adequada per al teu matalàs augmentarà la vida útil del mateix i evitarà que es deformi, prevenint els coneguts efectes perniciosos per a la teva columna.

A més, per descansar correctament és vital mantenir el dormitori ventilat, net i amb una temperatura confortable. Així aconseguirem que el nostre cos descansi de manera adequada i mantenir una actitud positiva davant la vida.

Us recordem que és aconsellable renovar els equips de descans abans dels 10 anys. Si el teu ja en té, dirigeix-te a la teva botiga més propera i tria el que millor s'emmotlli als teus gustos.

Si voleu gaudir d'una vida més plena, alegre i sociable, escolliu un bon matalàs i una bona base.

RACÓ DELS SOMNIS EL TEU DESCANS ÉS SALUT