Com triar un matalàs adequadament

1. Quants anys té el teu matalàs?

El temps dús del teu matalàs juga un paper important en lelecció. Com a regla general, si el seu matalàs supera els 8 anys d'antiguitat probablement no és una mala idea considerar aconseguir-ne un de nou. No obstant això, aquesta regla no s'aplica a tots els matalassos. Definitivament hi ha alguns que són capaços d'estendre més enllà de 8 anys i encara proporcionen el mateix rendiment de qualitat. La millor manera de prendre una decisió es basa en els patrons de son.

FAQ: Amb quina freqüència ha de reemplaçar el matalàs?

Si està inquiet, es desperta amb dolor, no dorm bé o simplement no se sent descansat, pot ser el moment de considerar reemplaçar el matalàs.

2. Quin tipus de matalàs necessito?

El tipus de matalàs que necessita cada persona varia segons la seva preferència. Hi ha tants tipus de matalàs, que moltes vegades és una decisió complicada. Però no et preocupis, a continuació hem desglossat els tipus de matalàs més comuns per ajudar-te amb la teva investigació i que sigui molt més senzilla la teva elecció.

Híbrids

Construïts a partir d'una combinació de làtex, memory, escumes de poliuretà, bobines i/o altres materials, aquests matalassos generalment estan dissenyats per maximitzar certs beneficis, alhora que es minimitzen certs desavantatges. Per exemple, un híbrid dʻescuma de làtex + memory és capaç dʻoferir un gran rebot, refredament i capacitat de resposta a través del làtex, però també proporcionar un gran alleugeriment de pressió i suport de lʻescuma amb memòria.
Ideal per: Dormilons que volen el millor del millor. Gran rebot, suport, comoditat i refrigeració.

Làtex

Construïts exclusivament amb escuma de làtex, aquests matalassos són coneguts per les seves propietats de refrigeració i confort. El làtex és conegut per la seva gran capacitat de resposta, comoditat, rebot i refrigeració.
Millor per a: Travesses que volen un gran rebot, refredament i capacitat de resposta. A més, bé per a les persones que volen escuma, però volen mantenir-se allunyats de l'abraçada pronunciada i el contorn que sovint ve amb matalassos d'escuma de memòria.

Escuma amb memòria

Igual que diuen les pròpies paraules, aquests matalassos només consisteixen en escuma amb memòria. Els matalassos d'escuma amb memòria són coneguts pel gran suport, l'alleujament de la pressió, i el contorn del cos. Històricament, l'escuma amb memòria ha tingut mala reputació degut a la calor generada. Tot i això, la majoria de nous matalassos d'escumes amb memòria són més avançats i han estat dissenyats amb propietats de refredament superiors, creant un matalàs molt més fresc que les escumes de memòria tradicionals.

Ideal per a: Persones que dormen i desitgen una gran abraçada, modelatge corporal, contorn, alleugeriment de pressió i suport. Hi ha un ampli espectre d'escumes classificades com a “escuma amb memòria” i no totes les escumes amb memòria es creen iguals. Una bona opció per a les persones que volen una abraçada més pronunciada que molts matalassos híbrids o de làtex ofereixen.

Bobines

Un dels tipus de matalàs més populars i àmpliament utilitzats. Els matalassos de bobina (també coneguts com matalassos de ressort interior) tenen una o més capes de bobines de ressort (generalment d'acer) que proporcionen el suport i la comoditat. A mesura que la tecnologia avança, el nombre, tipus i capes de bobines canvien. Un major nombre de bobines normalment significa més comoditat i suport.
Millor per a: Travesses que desitgen una sensació més tradicional de bobina/moll, gran rebot, refrigeració i suport de vora forta.

Pillow-Top

Aquest tipus de matalassos té cabuda en un arsenal de categories (bobina, làtex, memòria, híbrid, etc.), els matalassos de coixinet tenen una capa de material tou farcit o cosit a la coberta. Això funciona per afegir comoditat i coixí addicional.
Millor per a: persones que prefereixen un confort més suau i més encoixinat. Si gaudiu d'un tipus de suport similar a un núvol i comoditat, la majoria dels coixins ofereixen la millor superfície per dormir.

Ajustable

Com suggereix el nom, aquests llits ofereixen la capacitat de canviar la posició de son del matalàs, generalment elevant els peus i inclinant l'esquena. Alguns d'aquests fins i tot tenen la capacitat de vibrar, escalfar, i/o fer massatges.
Millor per a: Persones que tenen necessitats específiques que els permetrien beneficiar-se duna base ajustable. Aquestes necessitats provenen típicament de certes condicions mèdiques, persones grans que dormen, roncadors, dolor crònic a la part baixa de l'esquena, entre d'altres escenaris.

3. Quin és el teu pressupost?

El pressupost varia de persona a persona. Fa només un parell d'anys l'única opció real era anar a la botiga, cosa que gairebé sempre significava pagar de més per un matalàs mediocre o oferir al seu fill nadó per a un gran matalàs. La indústria en línia del matalàs està ajudant a canviar això. Amb tantes companyies que construeixen matalassos excepcionals en els preus justos i raonables, els consumidors poden fixar un pressupost modest i aconseguir un gran llit.

En aquesta indústria, més diners no sempre significa un matalàs millor. El preu del matalàs de la botiga al detall està dràsticament inflat, moltes vegades amb marques que van de 300-1,000%.

En gairebé tots els casos recomanem que considerin comprar un matalàs de forma en línia en primer lloc. Les botigues online de matalassos com TopDormitorios poden abastar molt mercat i ofereixen un producte de l'alta qualitat per prop del 30% del que pagaria a la botiga per un matalàs similar. En tots dos casos els matalassos tenen una sensació similar i qualitat construïda, l'única diferència és el preu que finalment paga.

Passos per triar el pressupost del matalàs

Més preu no significa més qualitat – Recordeu que el preu del matalàs no sempre indica la seva qualitat, especialment si està comprant a la botiga.
Busca un preu mitjà . Aquest punt del preu us posa en un punt intermedi entre el luxe del mercat de matalassos en línia i els matalassos de baixa qualitat, i li dóna un ampli nombre d'opcions.
És cert que un pressupost més alt us permetrà més opcions , però camina amb ull.
No vagis a pel més barat – . El preu no és un indicador perfecte de la qualitat, però si no està gastant, està aconseguint probablement qualitat més baixa, durabilitat més baixa, i toxicitat més alta en un matalàs.
Pagueu per la qualitat – Recordeu que aquest matalàs pot i ha de durar de 8 a 10 anys. Un matalàs de 1.000 € que duri 10 anys costa aprox. 0,27 €/dia. No escatimeu al matalàs! La seva salut i el seu somni valen molt més d'un quart de dia.

4. Quina fermesa necessites?

La fermesa és el dur o suau que se sent un matalàs. La pregunta més comuna que rebo dels meus lectors és “què tan ferm és aquest matalàs” Aquesta és també una de les preguntes més difícils de contestar. La sensació i fermesa d'un matalàs depèn de la definició de suau, mitjà i ferm. És altament subjectiu. A més, el seu tipus de cos, pes, mida i altres factors influeixen en la sensació.

Moltes vegades els consumidors confonen el suport amb la fermesa. Un matalàs que proporciona un bon suport simplement vol dir que manté la seva columna vertebral en l'alineació adequada sense crear punts de pressió. Si un matalàs no ofereix el suport adequat, és més que probable que desperti adolorit o amb dolor. La fermesa es relaciona més a la comoditat que un matalàs se sent inicialment. Dur o tou, el nivell òptim de fermesa va de la mà del confort.

Diverses companyies en línia del matalàs han desenvolupat els matalassos que tenen una comoditat universal. Encara que només hi ha un nivell de fermesa ofert amb aquests matalassos, l'estructura de les seves escumes i el disseny en capes treballa per oferir comoditat per a una varietat de persones (pesats, lleugers, alts, alts, curts, laterals, de cap per avall, de cap per amunt, etc.). Per exemple, els materials en capes dʻescuma proporcionen un nivell de comoditat que sʻajusta a cada entremaliada. Això és extremadament beneficiós per als socis que prefereixen diferents nivells de fermesa.

5. En quina posició dorms?

Costat, panxa enlaire, cap per avall o una mica de cadascú. Cadascú dorm a la seva manera. El problema més gran?, la gran majoria de la gent no està buscant un matalàs que sostingui el seu estil de dormir. Cada posició de descans té les seves necessitats específiques i el nivell de fermesa ideal.

De costat

Les persones que dormen ficades al llit de costat no sempre romanen en la mateixa posició. Moltes vegades roten d'ambdues cames rectes, una recta i una doblegada, ambdues doblegades. Amb aquest canvi constant, les persones que dormen de costat necessiten un matalàs amb fermesa suau a nivell mitjà, en general una mica en el rang de 3-6 fora de 10 (on 10 és el més ferm). Un matalàs suau amb molt de suport alleujarà els punts de pressió al coll i l'esquena.
La fermesa i la sensació és increïblement important per als que dormen de costat, ja que necessiten un matalàs prou suau per contornejar les corbes del seu cos. Un matalàs que és massa ferm no es contorneja a la forma del costat que dorm, donant lloc a una mancança del suport que crea generalment punts de pressió que condueixen a mal dʻesquena baixa, mal de coll, i/o dolor de lʻespatlla.

Boca amunt

La fermesa i el suport són crítics per als que dormen d?esquena. Un matalàs que és massa suau crearà punts de pressió a la persona que estigui dormint, no proporcionant la quantitat correcta d'empènyer cap enrere que necessiten. A més d'això, si el llit no suporta la persona que dorm, la seva alineació de la columna vertebral estarà desactivada, cosa que podria portar a problemes d'esquena perllongats. La fermesa ideal del matalàs és aquella que proporciona suficient suavitat per eliminar els punts de pressió, però tot i així té un gran suport. En general, un nivell de fermesa al rang 4-7 (on 10 és el més ferm) és apropiat.

Cap per avall

Les persones que dormen de cap per avall són la prioritat número u quan es busca un nou matalàs necessita ser el suport. El tors aplicarà la major pressió al matalàs per als que dormen de cap per avall. Per aquesta raó, necessiten un matalàs que proporcioni el mateix suport a través del cos. Si la secció mitjana s'enfonsa al centre del matalàs (el matalàs és massa tou) la persona que dormi en aquest matalàs veurà una curvatura de la columna vertebral, causant mal d'esquena a la part baixa i altres problemes afegits.
Els que dormen de cap per avall han de ser el més plans possible respecte a la superfície del matalàs. Fins i tot una cosa tan simple com un coixí alt podria posar la columna vertebral fora d'alineació, causant dolor i incomoditat. Típicament, la gent que dorm de cap per avall necessita un matalàs a la gamma 5-7 (on 10 és el més ferm) amb alguns valors atípics que requereixen una sensació lleugerament dura o més suau (un 4 o 8, respectivament).

6. Quant peses?

El pes no ens pot semblar tan important, però pot ser crucial en triar un matalàs. L'aigüera, l'abraçada, la sensació, el refredament, i el suport de cada matalàs és altament afectat per quant pesa i el seu tipus de cos.

Depenent del seu pes i tipus de cos, pot necessitar un tipus específic de matalàs o fermesa per crear la sensació i el suport ideal que el seu cos necessita. No hi ha fórmula perfecta o “millor” matalàs per a tothom. He proporcionat les següents pautes per ajudar-vos a alinear el vostre pes i preferències amb el matalàs ideal:

Ets una persona més lleugera ( 68 kg o menys ) i desitja una sensació mitjana (5-7) – les persones més lleugeres no s'enfonsen de forma tan profunda al matalàs, això pot fer que els matalassos amb capes superiors més denses no siguin tan còmodes. Els matalassos universals de la comoditat són un gran ajustament per a aquestes persones. Si és més lleuger, en general recomano als meus lectors triar un matalàs que és 0,5-1 punts de fermesa per sota del que senten que realment necessiten. Això és perquè la majoria dels sentiments de fermesa mitjana es classifiquen en base a una persona mitjana (81 kg).

Ets una persona amb pes mitjà ( 68-90 kg ) i vol una sensació mitjana (5-7) – està al punt dolç del mercat. La majoria dels matalassos es dissenyen per a les persones de mida mitjana. Qualsevol cosa en la gamma de comoditat universal o qualsevol matalàs caracteritzat com a mitjana, mitjana empresa, signatura de luxe, o la signatura classificada 5-7 fora de 10 és molt probable que sigui un gran ajust.

Ets una persona amb més pes ( 90 kg o més ) i desitja una sensació mitjana (5-7) – les persones més pesants posen més pressió al matalàs, per la qual cosa necessitem ajustar per això. Busqueu matalassos que tinguin una capa de confort d'almenys 4”. Això assegurarà un suport i comoditat constants per a la seva mida. Si teniu necessitats extremes de refrigeració i / o necessita un matalàs amb un suport de vora excepcional que probablement haurà de considerar els matalassos de luxe molls interiors / bobina en espiral. Si aquestes necessitats no són tan importants per a tu, llavors et pots enfocar més al costat de l'escuma on aconseguiràs una millor contorna abraçada i modelat del cos.

Ets una persona de menor pes (68 kg o menys) i desitja una sensació suau (3-4) – com una persona més lleuger té l'avantatge de no enfonsar-se tan profundament als matalassos d'escuma. Això us permet obtenir el núvol com la comoditat que està buscant, però sense ser excessivament abraçat o crear massa problemes de retenció de calor. Els matalassos caracteritzats com suaus, pelfa, pelfa suau, o en el 3-4 fora de la gamma de 10 són bones opcions.

Ets una persona amb pes mitjà ( 68-90 kg ) i desitja una sensació suau (3-4) – les seves necessitats són similars a les de les persones més lleugeres en aquesta àrea. Si ets més de 150 llavors pots seguir les mateixes regles que les persones més lleugeres. A mesura que s'acosti a 90 kg voldrà considerar l'augment d'abraçada/submersió del matalàs. Els matalassos més suaus ja tenen més nivell d'abraçada i submersió. Per als que dormen de costat això pot ser ideal, però per a molts que dormen d'esquena i gairebé tots els que dormen de cap per avall, això crearà una situació negativa per al suport del matalàs per a tu.

Ets una persona amb més pes ( 90 kg o més ) i desitja un tacte suau (3-4) – aquesta és una de les combinacions més difícils de trobar del matalàs. Les persones més pesades ja s'enfonsen més profundament dins el matalàs i els matalassos suaus amplifiquen encara més aquest aspecte. Un matalàs que és designat com suau crearà un dramàtic enfonsament i abraçada per a les persones pesats. És increïblement important trobar un matalàs que encara ofereix un gran suport de compressió profunda. Això vol dir un mínim de 4? dʻescuma de confort, que normalment només es troba en matalassos de 12? o més gruixuts. Si no teniu gust de les opcions del matalàs de l'escuma que està veient un matalàs de la bobina del pillow-top del matalàs pot ser un gran ajust per a aquesta àrea. Proporcionaran un gran suport de compressió profunda, però poden aportar la sensació suau que cerques.

Ets una persona de menor pes ( 63,5 kg o menys ) o mitjana ( 68-90 kg ) i desitja un matalàs més ferm (8-9) – els matalassos més ferms són una mica més fàcils de diagnosticar, sobretot perquè hi ha un grau més petit de variació en la sensació… és a dir. no es tracta tant d'equilibrar l'abraçada, el refredament, el contorn, etc. Un matalàs més ferm flota a la superfície del matalàs, en lloc d'abraçar les persones (com molts matalassos d'escuma ho faran). Per a les persones més lleugers i mitjans que desitgen una sensació ferma voldrà buscar els matalassos caracteritzats com ferms o al 8-9 fora de la gamma 10.

Ets una persona amb més pes ( 90 kg o més ) i desitja una sensació més ferma (8-9) – ja que és una mica més pesat voldrà ajustar la seva fermesa objectiu. Si està buscant alguna cosa que és un 8 de 10 això significa que estarà mirant els matalassos que estan a la gamma 8.5-9. Sumeix 0,5-1 punts. Dit això, jo recomanaria precaució mai superar un 9 en l'escala de fermesa. Més enllà d'això està dormint efectivament a terra.

Triar un matalàs – Resum en 6 passos

Escollir un matalàs nou pot ser una tasca descoratjadora. Amb aquest resum ràpid he notat els temes més importants que heu de saber en triar un matalàs.
1. És hora de reemplaçar el matalàs? – Té el matalàs més de 8 anys? Una regla general és reemplaçar el matalàs cada 8 anys. No obstant això, si no està dormint bé llavors pot llençar aquest punt de referència de 8 anys per la finestra. Els seus hàbits del son han de ser el factor més gran a determinar si ha de canviar el matalàs. Dormint malament? És hora d?un canvi.
2. Quin tipus de matalàs és millor per a tu? – Quan seleccioneu un matalàs, l'elecció més gran es redueix a escuma o bobines. L'escuma ofereix una gran abraçada, contorn i una sensació única. La bobina és una sensació més tradicional amb un gran rebot. Per a la majoria de persones recomano escuma. Tot i això, si ets molt gran (250+), desitja una sensació tradicional, i/o té necessitats extremes de refredament, les bobines poden ser la millor opció.
3. Quin és el vostre pressupost? – esculli un pressupost que sigui adequat per a tu. Un punt intermedi entre els matalassos de major i menor preu. Això us oferirà la majoria de les opcions i us posarà a l'extrem de luxe del mercat en línia. I tingues en compte que més preu no significa sempre més qualitat (i un que podria ser potencialment més tòxic també).
4. Quin nivell de fermesa és adequat per a tu? – la majoria de les persones prefereixen una fermesa al 5-7 fora de 10 rang. Això és apropiat per a totes les posicions de son i la majoria dels tipus de pes / cos. Si vas 4 o per sota, és molt probable que sigui una persona que dorm de banda. Si va per sobre d'un 7 probablement és una persona que dorm de cap per avall o de cap per amunt (qualsevol cosa per sobre d'un 7 no és bo per a la majoria dels que dormen de costat).
5. En quines posicions dorms? – Trieu un matalàs amb una fermesa que s'adapti a les vostres necessitats. Les persones que dormen de forma lateral van amb 3-6 de cada 10. Enrere van amb 4-7 de 10. Cap per avall va amb 5-7 de 10. Per descomptat, hi haurà valors atípics a cada un, però els utilitza com a pautes generals per començar.
6. Quant peses i com és el teu cos? – El suport d'un matalàs està relacionat directament amb el seu pes corporal. Com més pesat sigui el pes, més han de treballar les escumes de suport per proporcionar un confort òptim. El pes afecta la quantitat de suport que rebrà del seu matalàs basat en el total de l'aigüera i punts de pressió.