Coixins per cervicals: com triar
04/08/2020
Si estàs buscant un bon coixí amb la qual oblidar-te dels mals de cervicals has de saber un parell de consells que et vindran fenomenal per saber com triar la idònia per a tu.
Descansar les cervicals és fonamental per rendir a l'endemà i oblidar-te de dolors, marejos, vertígens i altres inconvenients de no descansar adequadament. El coixí escollida és fonamental per a aquest descans i has de saber quin triar per poder dotar de comfort la teva zona cervical i cap.
Com triar un coixí
- Postura a l'dormir. Depenent de la postura que tinguis a l'dormir així ha de ser el teu coixí. Si acostumes a dormir cap per amunt has d'escollir un coixí que no tingui molt gruix per facilitar la postura còmoda de coll. Si per contra dorms de costat, has de triar un coixí amb major gruix per igualar la part cervical amb la resta de la columna quan estàs estirat de costat. Finalment, si dorms cap per avall la millor opció és un coixí fina i tova per molestar el mínim possible a coll i agafar mala postura.
- Material. Hi ha diferents materials per escollir segons les teves necessitats: làtex, viscolàstica i fibra. La de làtex és de textura suau i permet més higiene i transpiració; la viscolàstica, s'adapten perfectament i ofereix major suport i afavoreix un complet descans cervical; i la de fibra a part dels avantatges de la viscolàstica és totalment rentable.
- Gruix i fermesa. Tal com hem explicat a la secció de la postura a l'dormir, el gruix i la fermesa del coixí és fonamental per al teu descans i dependrà de la postura que escullis a l'hora de dormir.
Recorda que escollir un coixí de mala qualitat o que no s'adeqüi a les nostres necessitats pot provocar-nos mal de coll, cap i fins i tot problemes cervicals i d'esquena. Per això, si tens dubtes consulta amb els professionals per saber quin escollir.
Podeu veure les noves almhoadas per cervicals aquí.
Si tens dubtes sobre quin és el que millor s'adapta a les teves necessitats, no dubtis en consultar-nos.